น่าห่วง!! เด็กไทย 1 ใน 4 พัฒนาการล่าช้า
กระทบสมอง เสี่ยงซึมเศร้า❗️❗️

ข้อมูลจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสร้างสุขภาพ (สสส.) เผยว่า เด็กไทย 1 ใน 4 หรือ 25% มีพัฒนาการไม่สมวัย มีผลกระทบต่อสมอง ร่างกายผอม-อ้วนเกิน รวมถึงกระทบต่อสุขภาพจิต

สำหรับสาเหตุสำคัญที่ทำให้เด็กไทยมีพัฒนาไม่สมวัยมีด้วยกัน 3 อย่าง ได้แก่

1. มีพฤติกรรมด้านโภชนาการไม่เหมาะสม
เด็กไทยอายุ 6-14 ปี มีภาวะน้ำหนักตัวเกิน 15.5% ร่างกายผอม 5.5 และตัวเตี้ย 3.2% โดยมีสาเหตุ
มาจากการกินผักผลไม้ไม่เพียงพอ 72% กินขนมกรุบกรอบมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์กว่า 50%
และดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวาน 71.3%

2. ขาดการออกกำลังกาย
จากผลการสำรวจของ สสส. พบว่า ในปี 2565 จำนวนเด็กไทยที่มีกิจกรรมทางกายลดเหลือเพียง 16% ซึ่งน้อยกว่าในปี 2564 ที่อยู่ที่ 24%

3. นอนหลับน้อยกว่า 9 ชั่วโมง
เด็กที่นอนหลับน้อยกว่า 9 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้มีพัฒนาการทางสมองช้าลง รวมถึงมีความเสี่ยง
ต่อการเกิดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และพฤติกรรมก้าวร้าว

แนวทางการเสริมสร้างพัฒนาการให้กับเด็ก

– ดูแลให้เด็กมีพฤติกรรมการกินที่เหมาะสม โดยให้เด็กทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
– สอนให้เด็กมีพฤติกรรมการนอนที่เหมาะสม
– ผู้ปกครองควรหมั่นพาเด็กไปออกกำลังกายเป็นประจำ
– สร้างพื้นที่อากาศสะอาดภายในบ้าน เพราะจากการศึกษาพบว่า อากาศดีมีส่วนช่วยเสริมสร้างสมาธิและการเรียนรู้ให้เด็ก โดยงานวิจัยที่ศึกษาคุณภาพการเรียนของเด็กในโรงเรียนระดับประถมศึกษาแห่งหนึ่งในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่า เด็กที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศดีได้คะแนนสอบวิชาคณิตศาสตร์สูงขึ้น 2.9% และวิชาการอ่านสูงขึ้น 2.7%